Inspirée de la danse classique, du Pilates et du fitness, la Barre Training associe grâce, contrôle et précision.
Les exercices s’effectuent debout ou à la barre, en musique, pour renforcer le centre du corps, améliorer la posture et développer la souplesse.
Idéale pour celles et ceux qui recherchent un entraînement élégant et fluide, la Barre sculpte et allonge la silhouette tout en apportant un véritable travail de fond sur l’équilibre et la coordination.
Une méthode complémentaire parfaite au Lagree pour harmoniser le corps et l’esprit.