QU’EST-CE QUE LE LAGREE ?
Cette méthode sans impact pour les articulations, venue tout droit de Los Angeles, est basée sur l’endurance musculaire à haute intensité, le travail de mobilité et d’équilibre.
Les mouvements s'enchainent toutes les 1 à 2 minutes, ciblant différents groupes musculaires. Les transitions entre chaque postures sont rapides et s'effectuent lentement, permettant ainsi aux muscles d'être en tension continue tout au long de la séance.
En l’espace d’un mois à raison de deux séances par semaine vous verrez votre silhouette se dessiner et s’affiner. Votre corps sera transformé!
“Amazing Class by Estelle ”
Amazing lagree class by Estelle! Definitely recommend it - the space is super cute, Estelle is extremely professional, tough(as we want a sports instructor) and such a nice person. Lagree as a sport may look like Pilates reformer but it’s soooo much harder. Totally worth it
“Best Lagree in francophone Switzerland”
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“Great session!
I highly recommend it. Estelle is fantastic and the session was super lively and energizing.”
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